甘肅前進(jìn)牧業(yè)科技有限責(zé)任公司作為甘肅省知名企業(yè)，扎根于祁連山，“以良心品質(zhì)、用匠心工藝、做放心好奶”的企業(yè)情懷，不僅注重于種好草、養(yǎng)好牛、產(chǎn)好奶，更注重于分享、普及營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，讓大家更了解鮮奶，更懂得健康生活。

今天，小編帶您到科普課堂

開講鮮奶單元第二課

首先，跟隨小編的腳步來看看鮮奶的功效與作用：

PART1.補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松

鮮牛奶中含有豐富的維生素D和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有很大的幫助！

PART2.提高免疫力

常喝鮮牛奶可以補(bǔ)充日常所需的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)有較強(qiáng)的抗氧化能力，能幫助人體提高免疫系統(tǒng)，幫助抵御外界病毒入侵，預(yù)防疾病發(fā)生。

PART3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝

鮮牛奶中含有多種脂肪酸、卵磷脂，還有大量的鈣、磷、鉀、鐵、錳以及維生素A、B等營(yíng)養(yǎng)成分，能起到保持人體器官機(jī)能與調(diào)節(jié)代謝的作用。

PART4.降血壓、防中風(fēng)

鮮牛奶中含有豐富的鈣，有助于降低血壓，而高血壓是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因。但也有不少研究人員相信牛奶中也許還有其他成分(可能是某種生物活性肽)能起到預(yù)防中風(fēng)的效果。

PART5.潤(rùn)肺養(yǎng)胃

鮮牛奶味甘性微寒，能起到潤(rùn)肺生津的作用，可緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)。同時(shí)對(duì)消化系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用，能促進(jìn)潰瘍病灶的愈合。 

PART6.保護(hù)心腦血管

鮮牛奶中的鉀對(duì)動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定有良好的促進(jìn)作用，有利于降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)牛奶中的鎂可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，使心臟的耐疲勞性增強(qiáng)。關(guān)愛心腦血管健康，從一杯鮮牛奶開始。

PART7.鎮(zhèn)靜安神

牛奶中的色氨酸進(jìn)入人體以后能分解成五羥色胺，能起到鎮(zhèn)靜安神的作用，從而提高人體睡眠質(zhì)量。

PART8.健康益智

鮮牛奶中的蛋白質(zhì)和氨基酸能促進(jìn)腦部發(fā)育，而且它含有的谷氨酸還能維持腦細(xì)胞活性和興奮度，是難得的健腦成分。家長(zhǎng)朋友們可以給孩子多喝一些牛奶，對(duì)促進(jìn)孩子的腦部發(fā)育、提高智力、增強(qiáng)記憶力都有很大好處。

PART9.美容養(yǎng)顏

牛奶不單可以給肌膚充分的營(yíng)養(yǎng)，它所含有的酵素成分，還能達(dá)到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效。

說了這么多喝牛奶的好處，長(zhǎng)期喝鮮牛奶與不喝鮮奶的人有什么區(qū)別呢？

別急，小編幫您解答～～

PART1.身高不同

英國(guó)著名的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家凱利·緬恩博士做過一個(gè)牛奶加餐對(duì)比試驗(yàn)，把102名兒童分成兩組:

1、一組每天正常進(jìn)食(正餐組)，一年后兒童平均身高增加4.67cm。

2、一組每天增加牛奶 600毫升(加餐組)作為輔食。一年后兒童平均身高增長(zhǎng)6.68cm.

PART2.體脂率不同

科學(xué)發(fā)現(xiàn)，兒童連續(xù)1年每天多攝入300mg鈣可減少1kg體重，成年人則可減少3kg體重。

一項(xiàng)有200多位20-65歲女性參與的實(shí)驗(yàn)證實(shí)：

PART3.智力發(fā)育不同

鮮牛奶可以在一定程度上促進(jìn)智力的發(fā)育，經(jīng)常喝牛奶的青少年，明顯更容易集中注意力，記憶力要好一些。

PART4.患心臟病機(jī)率不同

經(jīng)常飲用牛奶可以起到增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽的功效，降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)英國(guó)醫(yī)學(xué)委員會(huì)研究，每天喝0.5千克以上牛奶的人患心臟病者僅占1.2%，而從不喝牛奶的人則有10%患心臟病。

怎么樣，是不是對(duì)鮮奶有了新的認(rèn)知？

快行動(dòng)起來吧！

喝鮮奶   品生活

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